•♥ RoGina ♥•
✿◕ ‿ ◕✿
منتديات RoGina ترحب بك زائرنا الكريم
وتتشرف بدعوتك للانضمام الى اسرتنا
وقضاء اسعد الاوقات معنا
✿◕ ‿ ◕✿
•♥ RoGina ♥•
✿◕ ‿ ◕✿
منتديات RoGina ترحب بك زائرنا الكريم
وتتشرف بدعوتك للانضمام الى اسرتنا
وقضاء اسعد الاوقات معنا
✿◕ ‿ ◕✿
•♥ RoGina ♥•
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

•♥ RoGina ♥•

 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
••• ســـــ♥️ـــــورية حرة أبية •••
الساعة الآن
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» سألتني فأجبتها ........
 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Emptyالأحد أبريل 22, 2012 12:57 pm من طرف RoGina

» فارقناكم بدمعة حزن وعدنا بدمعة فرح لملقاكم
 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Emptyالأحد أبريل 22, 2012 11:58 am من طرف RoGina

» مواصفاة الشاب السوري ....
 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Emptyالأحد أبريل 22, 2012 11:42 am من طرف NoThingTrue

» أنا و هي ...
 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Emptyالأحد أبريل 22, 2012 11:16 am من طرف NoThingTrue

» دمعه من زجاج
 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Emptyالأحد أبريل 22, 2012 10:59 am من طرف RoGina

» ماجد المهندس شلونك حبيبي
 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Emptyالأحد أبريل 22, 2012 10:52 am من طرف NoThingTrue

»  سيدي...........
 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Emptyالأحد أبريل 22, 2012 10:24 am من طرف NoThingTrue

» دورة تعليم نقش الحناء باحتراف
 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Emptyالخميس يناير 05, 2012 6:40 am من طرف زائر

» اهمس لنا من أنت ؟؟؟؟
 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Emptyالخميس يناير 05, 2012 6:37 am من طرف زائر

» اغسل يدك بعد قراة القران
 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Emptyالخميس يناير 05, 2012 6:34 am من طرف زائر

» عيوب البنات حسب اشهرهم الميلاديه ...
 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Emptyالخميس يناير 05, 2012 6:33 am من طرف زائر

» هل يموت الحب .. كما يموت الورد ؟؟؟
 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Emptyالخميس أكتوبر 27, 2011 7:51 am من طرف زائر

» الصعب ولأصعب في الحب
 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Emptyالخميس أكتوبر 13, 2011 1:16 am من طرف RoGina

» اقتراح فقط ..رأي يحتمل الصواب
 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Emptyالأربعاء أكتوبر 12, 2011 2:09 pm من طرف زائر

» حزنـــــــــــــــــــــــي
 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Emptyالثلاثاء أكتوبر 11, 2011 12:21 pm من طرف زائر

» سؤال!!!!!!
 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Emptyالثلاثاء أكتوبر 11, 2011 12:12 pm من طرف زائر

» علمني ان اتنفس الحياة بلا وجودك .. ~ ( RoGina )
 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Emptyالسبت أكتوبر 08, 2011 9:56 am من طرف RoGina

» مرت سنة! ! !
 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Emptyالجمعة أكتوبر 07, 2011 1:48 pm من طرف RoGina

» كيف تميز كل برج من أول نظره
 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Emptyالجمعة أكتوبر 07, 2011 12:59 pm من طرف RoGina

» من برجك.. هل أنت قوية أمام الحب ؟؟؟
 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Emptyالجمعة أكتوبر 07, 2011 12:57 pm من طرف RoGina

جدائل من ورد
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
RoGina - 495
 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Empty لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Empty لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Empty 
نور الامل - 162
 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Empty لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Empty لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Empty 
الياسمين الدمشقي - 146
 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Empty لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Empty لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Empty 
silver shadow - 94
 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Empty لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Empty لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Empty 
**Soussita** - 50
 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Empty لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Empty لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Empty 
نعيم ابوغرة - 29
 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Empty لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Empty لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Empty 
Night Angel - 19
 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Empty لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Empty لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Empty 
شهريار - 9
 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Empty لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Empty لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Empty 
NoThingTrue - 8
 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Empty لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Empty لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Empty 
RASHA - 6
 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Empty لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Empty لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Empty 

 

  لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور الامل
عضو نشيط
عضو نشيط
نور الامل


الجنس : انثى عدد المساهمات : 162
نقاط : 454
تاريخ التسجيل : 12/03/2011
الموقع الموقع : في بيت
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : فن الرسم
المزاج المزاج : عادي

 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Empty
مُساهمةموضوع: لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور    لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور Emptyالأحد مايو 15, 2011 5:23 pm

 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور 77591936he6


هذه تمرينات لشد عضلات البطن ..

وخاصه للي تشتكي من " الكرش "


نبدأ ..

التمرين الأول :

 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور 11198690se3


التمرين الثاني

 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور 17148793pf3


التمرين الثالث

 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور 28455833dw7


التمرين الرابع

 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور 58071861ci3


التمرين الخامس

 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور 67461380sb3


التمرين السادس والاخير

 لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور 17097111ax2


ان شاء الله يكونوا سهلين ..


وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة

إذا قمتم بالتمارين يومياً مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط !!

بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و..., ومعجنات والخ ...

و الأكل وسط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لمن يهمها جمال جسمها..تمارين بالصور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» معلومات مهمه وانجح تمارين لترهلات البطن
» تسريحة نانسي عجرم ( بالصور )
» 7 خطوات فقط احصلي على لوك مميز والشرح بالصور
» جمال بلادي الجزائر
» يضفي جمال على جداران منزلك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
•♥ RoGina ♥• :: مملكة حواء ♥ :: جمالك-
انتقل الى: