4 نصائح للأمهات المرضعات المصابات بالسكري

بالنسبة للسيدات التي يعانين من مرض السكري، فهن يحتجن إلى متابعة دقيقة ومنتظمة لمستويات السكر في الدم.

هذا وتقدم جمعية السكري الأميركية مجموعة من الاقتراحات للمرأة المصابة بالسكري، للفترة بعد الولادة، حيث إن الرضاعة في حد ذاتها يمكن أن تؤثر على مستوى التحكم الجيد في مستويات السكر في الدم:
1. تناولي وجبة خفيفة قبل إرضاع الطفل أو اثناء الرضاعة.
2. تناولي كوبا من الماء أو شرابا خاليا من الكافيين اثناء الرضاعة.
3. قبل البدء بالرضاعة، تأكدي من وجود وجبة خفيفة أو علاجك قريبا منك، في حالة تعرضت لنوبة انخفاض سكر الدم.
4. استشيري أخصائي حميتك وطبيبك لتتأكدي من أن وجبات طعامك تحتوي على سعرات حرارية كافية لك للبدء بالإرضاع من الثدي.

شكرا حبيبتي

» سبعة طرق للإحتفال بعيد الأم للأمهات الجدد
» 8 نصائح لجمال قدميكِ
» نصائح صحية لقلب صحي
» نصائح للتغلب على الجوع المزمن
» نصائح في اختيار ألوان ملابسك